* Requerimientos energéticos y micronutrientes clave
* Prevención de deficiencia de hierro, calcio y vitamina D
* Suplementos con evidencia y diferencias por etapa hormonal
* Beneficios, riesgos y adaptaciones fisiológicas
* Recomendaciones por trimestre
* Criterios para el retorno al deporte posparto
9. Menopausia y actividad física
* Cambios hormonales, sarcopenia y riesgo cardiovascular
* Ejercicio como herramienta terapéutica
* Entrenamiento de fuerza y estrategias de prevención
10. Más allá de la balanza: La Composición Corporal como pilar de la Salud Mental y el Bienestar
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